为缓解全体女性干部职工的压力，进一步增强团体凝聚力，7月24日，桃源县漳江街道举办“暖心加油站——乡镇姐妹的情绪解压术”主题讲堂，以专业指导与贴心互动，为基层巾帼注入阳光能量。

活动以“我们是最棒的团队”热身游戏正式拉开序幕，街道及各村居女性职工全员参与，整齐洪亮地喊出数字、击掌宣誓，在协作中凝聚向心力，在欢笑中卸下疲惫。在“认识情绪”环节，姐妹们纷纷分享自己的压力故事，大家坦诚交流、相互加油打气，让每个人都感受到自己“不是一个人在战斗”。

课程更聚焦“实战赋能”，从家庭与能力两大维度搭建减压支架。在“经营好家庭”模块，大家围绕婚姻情感与亲子教育展开热烈讨论：有人分享“事实+情感+期待”的沟通公式如何化解夫妻误会，有人拿出和孩子共同制定的《作息时间表》交流育儿心得，更有“时间管理案例”让姐妹们学会在工作、家庭与自我成长间找到平衡支点。而“能力与心态”培训中，“积极倾听”“有效提问”等沟通技巧演练，“做工作”“做自己”“勤律己”的心态建设练习，让大家明白过硬的能力与阳光的心态，是应对压力的“硬通货”。

解压技巧实操环节同样人气颇高：“解压姐妹团”约定每周分享心事，让情绪有出口；“星光卡片”记录“帮老人办低保”等微成就，重拾力量；“五步脱困法”用积极语言改写困境，重拾信心。思维的转变让信心悄然生长。活动结束后，大家还领取了悉心准备的小礼品。

“知道了压力从哪来，学会了怎么化解，更感受到了并肩作战的力量。”此次活动，不仅为全体女性职工送上了实用的减压“方法论”，更搭建了互助共情的温暖平台。未来，漳江街道将持续开展此类赋能活动，让巾帼们以更阳光的心态在基层岗位上绽放芳华，在新时代的征程中书写属于她们的精彩篇章。